rood fruit smoothie


gezonde recepten

ingrediënten

  • 1/2 zak rood fruit (diepvries)
  • 4 bananen
  • sap van ½ citroen
  • 400 ml sojamelk

bereiding

  • Doe het bevroren rood fruit en de gepelde bananen in de blender.
  • Voeg het sap van de halve citroenen  en de 400 ml sojamelk toe
  • Blender ’s ochtends tot een gladde smoothie.
  • Je hebt na het blenden ongeveer 1,5 liter nodig.
  • Voeg eventueel meer sojamelk toe en blender nog een keertje.
  • Verdeel de smoothie over enkele kleine glaasjes (ongeveer 2/3 vol) en zet ze voor iedereen klaar

Geniet ervan !

Copyright Leef Intens 2019
>