Hoe heb jij de visualisaties toegepast ?

Hoe heb jij de visualisaties ervaren ?

Heb je alle visualisaties gedaan ?
Vond je het moeilijk om het aanwezigheidsgevoel in je voeten te ervaren ?
Heb je nog hulpmiddelen of trucjes gebruikt om het aanwezigheidsgevoel sneller te vinden ?
Is het uiteindelijk gelukt om het aanwezigheidsgevoel te vinden en uit te breiden ?
Heb je nu dan ook het binnengevoel ervaren en kun je het oproepen ?
Je hoeft de visualisaties niet meer letterlijk te volgen zoals ik ze heb ingesproken, maar kan er gewoon je eigen draai aangeven. Zolang jij je binnengevoel maar opzoekt en groter maakt. Heb je inmiddels je eigen draai gegeven aan de oefeningen ?