stap 1
luisteren naar je lichaam


wordt je meer bewust van de signalen die je lichaam afgeeft

stap 1
lichaamsbewustheid


wordt je meer bewust van de signalen die je lichaam afgeeft

stap 1
beter luisteren naar de signalen die je lichaam afgeeft


We zitten bijna constant in ons hoofd. Wanneer we stress ervaren en ons lichaam dat aangeeft met allerlei signalen, zouden we het eigenlijk rustiger aan moeten doen. In plaats daarvan geven we alleen nog maar gas bij, omdat we maar wat graag voldoen aan alle verwachtingen die zoveel mensen van ons hebben. We luisteren niet naar die migraine, die spierpijn, dat griepje wat voorbij komt, waardoor ons lichaam steeds serieuzere signalen gaat afgeven. Immers... wie niet wil horen, moet maar voelen toch?

De eerste stap naar herstel is uit je hoofd gaan en je meer realiseren wat jouw lichaam al zo lang probeert te vertellen.

mini-trainingen

   

interessante
materie
lezen

   

de kracht
van
essentiële olie

   

anti-stress
massage
voor kinderen

   

denk anders,
denk beter
met meditaties

   

   

​drukte
de
baas

   

geef je kind meer zelfvertrouwen en eigenwaarde

   

herstel de balans van je lichaam met een gezondheidsscan

   

houd je lichaam
gezond met 
positieve emoties

   

leer je kind
mediteren en
ontspannen

   

meer rust
in je
hoofd

   

   

verander je
overtuigingen en percepties

trainingen

   

direct grip
op
stress

   

neem de regie over eigen gedachten
en lichaam

Copyright Leef Intens

>