online training : drukte de baas

27.00 incl. BTW

  • Leer hoe je jouw analytisch brein kan temmen zodat het pas echt rustig wordt
  • Leer hoe je minder last krijgt van negatieve mensen uit jouw omgeving
  • Ontvang drie gratis oefeningen waardoor de drukte in je hoofd verdwijnt en je de rust langer vasthoudt
Artikelnummer: LIK0004 Categorieën: , , ,

Beschrijving

"Ontdek hoe jij de drukte in je hoofd even kan stilzetten, waardoor je direct meer ruimte krijgt om aandacht te besteden aan dingen die echt belangrijk zijn."

Het is altijd druk in je hoofd en je bent altijd bezig. Dat komt ook omdat werkelijk iedereen je nodig heeft. Je neemt te weinig tijd voor jezelf en staat altijd voor anderen klaar. Wordt het niet eens tijd dat je meer “me-time” neemt ? Dat jij jezelf op de eerste plek zet ? Dat klinkt nu misschien nog egoïstisch, maar hoe goed kun je er voor een ander zijn als je er niet eens voor jezelf kan zijn ? In deze online training leer ik je hoe je meer tijd voor jezelf kan nemen. Dat hoeft nog niet eens een hele lange periode te zijn. Ik laat je zien hoe makkelijk het is om je eigen energieniveau te herstellen en om die nieuwe energie vast te houden over de hele dag.

dit leer je

meer tijd voor jezelf en makkelijker prioriteiten stellen

  • ontdek hoe heerlijk het is om even aan helemaal niets te denken, complete rust in je hoofd
  • ontdek hoeveel ruimte en vrijheid je krijgt door meer kleinere rustmomenten in te plannen over de dag
  • ontdek hoe jij je 's morgens vroeg al ontspannen en relaxed opstaat en hoe je dat gevoel over de hele dag vasthoudt
  • ontdek hoe jij je kan wapenen tegen kritiek van anderen en hoe je toch rustig kan blijven

dit leer je

zo werkt het

op je eigen tempo

Jij bepaalt zelf wanneer jij jezelf verdiept in deze mini-training en kiest een moment waarop jou het het beste uitkomt.

duidelijke instructievideoS

Deze training bevat maar liefst 5 duidelijke instructievideos waarin stap voor stap wordt uitgelegd hoe je meer rust aanbrengt in je hoofd

met 4 extra oefeningen

Ik geef je 4 extra oefeningen mee waardoor je overdag het nieuwe, ontspannen gevoel beter kan vasthouden

interactieve online omgeving

Je volgt de training in een besloten, veilige online omgeving.

in goed gezelschap

Vele mensen gingen je al voor !

inclusief handige app

In de "Leef Intens" app kun je alle trainingen die je gekocht hebt terugvinden en heb je makkelijk toegang.

maak kennis met de expert

onder leiding van Roel van Heel

Ons analytisch brein heeft het maar druk. Het is constant bezig om betekenis te geven aan prikkels en sensaties die door de buitenwereld op ons af worden gevuurd. Druk op je werk, druk thuis met je eigen gezin, druk met je vrienden en kennissen... Druk zijn is een trend tegenwoordig. Het betekent ook echt wat als je heel trots kan vertellen dat je het drukker hebt dan je buurman.


In feite is het niets om trots over te zijn. Druk zijn betekent dat je analytisch brein constant bezig is, ook in rust modus. Even stil zitten op de bank zit er niet meer bij, je hoofd is constant bezig. Op een gegeven moment geven je hersenen het noodsignaal af, dat er iets extra's nodig is om te situatie aan te kunnen. Er is een wondermiddel nodig dat ervoor zorgt dat je langer kan doorgaan, zodat je aan alle verwachtingen kan voldoen.


Dat wondermiddel is Cortisol, het stresshormoon. Het zorgt ervoor dat je lichaam harder gaat werken. Je hart gaat sneller kloppen om al het zuurstof rond te pompen, je spieren vragen om meer suiker omdat ze harder moeten werken. Dat is natuurlijk heel fijn, maar als dit te lang duurt, is het schadelijk voor je lichaam en wordt je lichaam sneller ouder. Bovendien schiet je analytisch brein door in overdrive. Jouw brein denkt dat je aan het overleven bent en duwt alles en iedereen aan de kant om altijd en overal op de eerste plaats te staan. Je krijgt een kort lontje en snauwt iedereen af, zonder dat dat echt de bedoeling is.


Hoe zou je het vinden als ik je help om deze situatie weer te herstellen ? Hoe zou je het vinden als ik je kan leren om dit analytisch brein weer te temmen, dat het langzamer gaat werken en dat het van tijd tot tijd echt uit staat ? Alleen op die manier kun je echt tot rust komen en weer realiseren waar je mee bezig bent. Op die manier kun je met een frisse blik zien waar je mee bezig was en hoe het op een vele fijnere manier totaal anders kan.  In deze videoreeks help ik je hiermee. Bovendien krijg je ook nog eens vier gratis ontspanningsoefeningen van me mee !

Extra informatie

kies jouw product

zonder essentiële olie, met essentiële olie