online training : tijd nemen voor jezelf is een keuze

249.00 incl. BTW

  • Leer hoe je het beste kan omgaan met stress en drukte binnen het gezin
  • Leer hoe jij je kind meer verantwoordelijkheid kan geven
  • Ontvang stressverlagende oefeningen die je thuis met je hele gezin kan uitvoeren
Artikelnummer: LIK0001 Categorieën: , ,

Beschrijving

ontdek hoe makkelijk het is om meer tijd voor jezelf te nemen, waardoor niet alleen jij maar je hele gezin tot rust komt !

Waar je ook gaat, het blijft altijd druk. Je agenda loopt over van de dingen die je nog moet doen. Binnen je gezin ben jij niet de enige die het druk heeft en die zich af en toe even heel erg moe voelt. Ook je partner en je kinderen zitten er soms doorheen. Jij wil dolgraag alle brandjes blussen en vergeet dan dat je zelf ook nog even moet bijtanken. Met deze online training leer je in eerste instantie hoe jij zelf de rust kan vinden. Dat moet altijd eerst. Hoe zeer mensen om je heen jou ook nodig hebben, eerst moet er rust komen voor jezelf. Je zult merken dat je vervolgens de drukke momenten beter de baas kan blijven. Ook zul je vanuit de rust die je hierdoor vindt, makkelijker de overige gezinsleden kan helpen. Alleen al door er over te vertellen en te laten zien wat het voor jou doet, zul je merken dat je partner en je kinderen het als vanzelf ook gaan doen. Als ze maar zien hoe jij dat doet en jij daar open over bent.

dit leer je

dit leer je

meer rust en harmonie voor jou en je hele gezin

  • ontdek hoe makkelijk het is voor jou om meer tijd te nemen voor jezelf
  • ontdek hoe jij kan voorkomen dat drukte en stress ontstaat door eenvoudige oefeningen te doen
  • ontdek hoe jij de drukte in je hoofd helemaal kan stil zetten waardoor jij je direct kalm en rustig wordt
  • ontdek hoe de sfeer binnen het gezin compleet kan veranderen omdat jij het voortouw neemt en het goede voorbeeld laat zien
  • ontdek hoe jij je kinderen kan begeleiden om dezelfde stappen te zetten, vanuit alle rust

dit leer je

zo werkt het

op je eigen tempo

Jij bepaalt zelf wanneer jij jezelf verdiept in deze mini-training en kiest een moment waarop jou het het beste uitkomt.

duidelijke instructievideoS

Deze training bevat een duidelijke instructievideo waarin stap voor stap wordt uitgelegd hoe je deze massage moet toepassen.

werkt op alle apparaten

Je kan de training op alle apparaten volgen, op je laptop, tablet of telefoon.

interactieve online omgeving

Je volgt de training in een besloten, veilige online omgeving.

in goed gezelschap

Vele mensen gingen je al voor !

inclusief handige app

In de "Leef Intens" app kun je alle trainingen die je gekocht hebt terugvinden en heb je makkelijk toegang.

maak kennis met de experts

onder leiding van Roel & Sandra van Heel

Sandra en ik zijn twee tegenpolen die elkaar perfect in evenwicht houden. Ik ben sensitief van aard en gebruik mijn verbale, maar zeker ook mijn non-verbale talenten in mijn dagelijkse doen en laten. Sandra is wat nuchterder van aard en blijft met twee benen op de grond staan. Daar waar het bij mij altijd bruist van de ideeën en ik vanuit het niets heel goed iets kan creëeren, is Sandra goed in het plannen en is ze ook ontspanningscoach. Samen begeleiden we onze twee sensitieve kinderen om te wennen aan een wereld die soms heel stressvol kan zijn.


Binnen ons gezin zijn we dus met drie sensitieve personen, wat soms een enorme uitdaging kan zijn. Dat houdt in dat prikkels van buitenaf, vanuit onze omgeving en maatschappij een enorme impact kan hebben op ons gezin. Samen met Sandra heb ik echter een methode ontwikkeld die ik al jaren toepas op mijn gehele gezin.  We begeleiden onze kinderen hier al mee vanaf het moment dat ze net konden kruipen. Ze zijn nu 11 en 13.


Dit product bevat meer dan 30 uur aan videomateriaal en bevat vele waardevolle tips die je voor jezelf of voor je gezin meteen kan toepassen. Het bevat de meest waardevolle tips die wij in de afgelopen jaren zelf ook hebben uitgeprobeerd en waardoor onze kinderen, maar ook wijzelf een nieuwe levensstijl hebben kunnen aanmeten die vele malen beter bij ons past.

wat zeggen anderen

reviews

 
profile-pic
Mariska

Duidelijke uitleg en gouden inzichten

 

Ik heb een druk leven. Ik werk 24 uur, we hebben een eigen bedrijf en ook nog moeder en partner. Veel ballen om hoog te houden. Ik ervaar enkele fysieke klachten waaronder veel hoofdpijn. Door deze stap te zetten hoop ik dat ik hier ook beter mee om kan gaan. Ik ben op zoek naar ruimte voor mijzelf. Ik ben eerder overspannen geweest en ben er nog nooit helemaal overheen gekomen. Wellicht lukt dit nu wel. Ik leef al een tijdje op de automatische piloot. De dagen gaan door en je moet vaak door. Nu is het tijd om de boel te doorbreken! Het verhaal hoe jij je hersenen opnieuw kan programmeren en hoe je met een goede planning meer rust kan krijgen gaf mij veel inzicht.

 
profile-pic
Betty

Door veel persoonlijke aandacht hielp Roel mij om het roer om te gooien.

 

Ik heb een burn out en bij mij moet nu iets gebeuren. Zoals jij zegt: het roer moet om! De automatische piloot was voor mij absoluut herkenbaar ! Bijna alles gaat via automatische piloot. Momenteel ervaar ik enkele fysieke klachten, waaronder schouder- en darmproblemen. Ik moet mezelf nu echt rust gunnen. Ik merk ook dat ik nog wel meer nodig heb. Ik loop al vier jaar tegen stress aan en ik moet daarin veranderen. Dag 3 waarin uitgelegd werd hoe je je hersenen opnieuw kan programmeren was voor mij het meest waardevol. Door veel persoonlijke aandacht hielp Roel mij om het roer om te gooien.

 
profile-pic
Ramon

WERK EN PRIVÉ GESCHEIDEN !

 

Dankzij Roel kan ik nu elke ochtend rustig mijn dag starten. Met mijn functie als manager heb ik een hoge verantwoordelijkheid. Al mijn to-do's van mijn bedrijf kan ik nu scheiden van mijn gezin. Roel, je bent een topper !

 
profile-pic
Yvonne

Roel begrijpt de gevoelige mens !

 

Ik deed mee aan de 4-daagse, omdat ik meer rust wil ervaren in mijn hoofd. Daarbij heb ik soms een korter lontje. Dat korte lontje is niet wie ik ben, ik weet dat het een oorzaak heeft en daar wil ik graag wat aan doen. Ik vond het geweldig dat Roel me liet zien dat iedereen bijzonder is, dat iedereen gewoon is en er toe doet om te bestaan. Hij begrijpt de gevoelige mens. Ik heb altijd gedacht dat ik anders was en dat ik vooral niet mijn emotionele kant mocht laten zien. Ik heb geleerd dat juist deze kanten mij een mooi en bijzonder mens maken. Daarbij dacht ik dat veel eigenschappen gewoon waren voor iedereen, maar het blijkt dat dit niet zo is. Ik wist dit gewoon echt niet. Jullie hebben mij al zoveel duidelijkheid en inzichten gegeven. Heel vreemd, maar ook super interessant. Er gaat een hele nieuwe wereld voor me open.

Tijdens de 4 daagse heeft het schrijven in een dagboek voor mij nu het meest gebracht. Ik heb er vragen ingezet zodat ik weet waarover ik kan schrijven. Het boekje is echt van mij. Ik heb er al veel positieve dingen gezet. Positieve kernwoorden en zinnen, vragen die ik kan beantwoorden zodat ik weet waarover ik kan schrijven. Mooie zinnen die mij kracht en energie geven zodat ik weet dat ik het waard ben. Geschreven met mooie kleuren waar ik vrolijk van word. Het concept van Mr Mind ben ik wel al eens tegengekomen. Ik ben vorige maand naar een cursus geweest: De Reversie-methode. Daarbij is het doel hetzelfde alleen is de activiteit anders.

Ik vind het nog moeilijk om Mr Mind te herkennen. Ik probeer terug te kijken, maar vind dit lastig. Ik vrees dat ik hier hulp bij nodig heb, misschien dat mijn partner me hierbij kan helpen. Ik heb inmiddels een dagboekje gekocht en gestart met het schrijven hierin. Ik hoop dat dat mij meer inzichten zal geven.

 
profile-pic
Katelijn

Antwoorden zonder oordeel in begrijpbare taal

 

Ik heb meegedaan aan de 4 daagse, omdat rust een thema is die we als gezin elk apart hard nodig hebben. We vinden het alleen moeilijk om deze te kunnen vinden. Wat mij zo aansprak in Roels aanpak is dat hij antwoorden kan geven zonder oordeel. Hij kan dingen uitleggen zodat iedereen het begrijpt en wanneer nodig geeft hij extra uitleg. Door de live sessies hielp hij mij om meer inzicht te krijgen in hooggevoeligheid, hoe we in elkaar zitten en om te beseffen hoe belangrijk het verleden is om nu verder stappen te kunnen zetten. De opdracht over de patronen zal me waarschijnlijk ver brengen. Wanneer ik dingen op een rijtje kan zetten en eruit kan leren, zal me dit ongetwijfeld verder brengen. Alleen zijn die patronen goed verstopt in een diepe put omdat ze me ook pijn deden. Door de 10 daagse die eerder gehouden werd, kwamen wij er voor het eerst achter wie Mr Mind was. Wij spreken nu meer over een stout mannetje die op je schouder zit en dingen influistert en tegen je hart in kan gaan. Hierdoor kunnen we hem steeds beter doorzien, ook al is het soms nog wat moeilijk.

 
profile-pic
Thijs (9 jaar)

Weer heerlijk geslapen !

 

Een tijdje terug heb ik een anti-stress massage gehad. Ik vond het wel heel spannend en in het begin was het moeilijk om me te ontspannen. Doordat mama heel rustig bleef en alles uitlegde wat ze ging doen, werd ik er ook rustig van. Het lukte me om te ontspannen. Daarna was ik heel moe, maar mijn hoofd was rustig. Daardoor heb ik heerlijk geslapen !

 
profile-pic
Danielle

Goede uitleg met veel voorbeelden !

 

Ik deed mee aan de 4 daagse omdat ik handvaten en tips nodig had om weer rust in mijn hoofd te creëeren. Ik heb veel last van overprikkeling, mijn lichamelijke klachten verergeren daardoor. Ook wilde ik het goed aan mijn dochter kunnen overbrengen. Ik vond het fijn dat Roel er zo goed over communiceerde, dat hij het ook zo prettig in beeld bracht. Het gaf me overzicht. Ook vond ik het prettig dat hij dingen heeft uitgelegd met veel voorbeelden. Alles is me eigenlijk wel goed bevallen, maar het herkennen van Mr Mind en het doorzien van patronen is een essentieel terugkerend iets waar ik graag aan wil werken om meer rust te krijgen. Ik was voorheen wel bekend met Mr Mind maar het er nog geen naam voor. Het was iets wat me gewoon overkwam. Ik ken het fenomeen wel dat er een duiveltje en een engeltje op je schouder zitten waarin de een meer invloed krijgt dan de ander. Nu herken ik Mr Mind steeds vaker, maar ben er soms nog wat te laat bij om hem te beteugelen.

 
profile-pic
Remco

De juiste informatie en kennis om anders naar mezelf te kijken !

 

Ik ben een man van 40 die in de automatisering werkt. De 4 daagse leek me interessant omdat ik nieuwsgierig was naar wat deze training mij zou gaan brengen. Het was prettig dat Roel goed kon uitleggen wat hij bedoelt. Hij gaf me de juiste informatie en kennis om op een andere manier naar mezelf te kijken. Dag 4, het kijken naar je eigen patroon heeft me het meeste gebracht. Ik was nog niet bekend met Mr Mind, maar hij is wel herkenbaar ! Ik ben op weg om Mr Mind steeds beter te doorgronden.

 
profile-pic
Nicole

Heel open, en rustig vertellen over moeilijke zaken !

 

Ik heb een paar jaar terug een aantal mooie trainingen gevolgd (Columbus en Mandela). Daarna een mindfulness cursus. Ik ben me er van bewust geworden dat ik heel veel in mijn hoofd zit, mijn gevoel amper opmerk en als ik het opmerk doe ik er weinig mee. Dit ben ik langzaam maar zeker aan het veranderen: ik ga steeds meer naar mijn gevoel luisteren en creëer steeds meer mooie kleine momenten voor mezelf, wat me helpt meer in het hier en nu te blijven en meer te genieten !

Ik heb via FB de 10daagse ontdekt en was erg nieuwsgierig naar deze 4daagse. Ik ben vaak druk in mijn hoofd. Ik merk dat als ik mindfulness oefeningen en bikram yoga doe merk ik dat ik rustiger ben, meer in het hier en nu ben / blijf. En toch laat ik mijn voornemens weer verslappen en zit het (nog) niet in mijn systeem om elke dag (ook door de dag heen) een paar momenten voor mijzelf te creëren.

Ik vond het prettig dat Roel erg open is, zijn eigen ervaringen inbrengt en heel rustig kan vertellen over moeilijke zaken (ook mbt persoonlijke zaken die in jullie eigen gezin pittig zijn geweest). De 4daagse helpt mij om mijn vastbeslotenheid te versterken. Het besef dat je echt langere tijd mag / moet doorpakken om verandering te beweeg te brengen en te verankeren. Als ik beter voor mezelf zorg en zelf meer rust ervaar, zal dit op mijn hele gezin positief uitstralen en ontstaat er meer rust in het hele gezin.

Wat Mr Mind in je eigen verhaal heeft me veel gebracht. Het is goed om er eens voor te gaan zitten en het uit te schrijven (en later aan te vullen). En ook om (weer) een dagboekje te kopen en er zo nu en dan tijd voor mezelf te nemen, voor mooie inzichten, zelfreflectie, etc. In de 10-daagse kwam Mr Mind ook langs dus ik was er al deels mee bekend. Nieuw nu om na te gaan in welke situaties Mr Mind bij mij echt op duikt. Gelukkig kan ik Mr Mind steeds beter herkennen.

 
profile-pic
Femke

Ongelofelijk

 

Ongelofelijk dat ik met zoveel tips letterlijk weet hoe ik snel kan omschakelen en kan stoppen met al die gedachten in mijn hoofd ! Had ik dit jaarprogramma maar jaren eerder gevolgd !

Extra informatie

kies jouw product

zonder essentiële olie, met essentiële olie