tijd nemen voor jezelf is een keuze

deel 1 : stop met piekeren jaarprogramma

Je ontvangt elke week automatisch een mailtje van ons met een nieuwe tip, nieuw inzicht of een nieuwe oefening. Hier hoef je niets voor te doen !

Ga na het lezen, bekijken of luisteren van de tip, thuis aan de slag met het inzicht. Een week later ontvang je weer een nieuwe !

deel 2 : stress de baas

Deze online training bestaat uit 5 instructievideos en vier oefeningen die je vanaf nu je leven op zijn kop zetten. Ze zorgen ervoor dat de drukte in je hoofd, in feite energiegolven in je hoofd met hoge frequentie, worden vertraagd. De oefeningen uit deze training zorgen ervoor dat je direct minder met je omgeving bezig bent en makkelijker, dieper en langer bij jezelf kan blijven. Het schakelt je analytisch brein uit en geeft je een diep gevoel van rust.

deel 3 : meer rust in je hoofd

Deze online training vertelt je hoe je uit de automatische piloot kan stappen waarin de meeste mensen om ons heen verkeren. Je zoektocht naar een leven waarin je meer bewust stilstaat bij de keuzes die je maakt begint hier ! Deze training leert je hoe je met belemmerende overtuigingen omgaat en op die manier meer rust creëert, maar ook hoe je met een goede en juiste planning het jezelf vele malen makkelijker maakt.

deel 4 : omgaan met drukte

Deze online training leert je hoe je jouw dag op een juiste manier begint en hoe je dat heerlijke, rustige gevoel langer kan vasthouden. Hoe ga je om met weerstand, die of vanuit jezelf komt, of vanuit je omgeving ?

deel 5 : omgaan met psychische stress

Deze training gaat in op de innerlijke strijd die zich vaak in ons hoofd afspeelt. Heb je het gevoel dat er twee poppetjes op je schouder zitten die constant met elkaar in de clinch liggen ? Ken je die interne criticus in je hoofd die je soms helemaal gek maakt ? Deze training leert je hoe je daar korte metten mee maakt.

deel 6 : begeleid je kind met een sterke eigen wil

Deze online training bevat meer dan 10 uur aan beeldmateriaal en zit vol met oefeningen die je thuis kan doen om je kind op weg te helpen. In deze training helpen we ouders die een "strong willed" kind hebben, een vorm van gevoeligheid die vaak als pittig wordt ervaren. Er zitten veel waardevolle oefeningen in deze training, die niet alleen jou als ouder veel rust zullen geven, maar ook je kind.

deel 7 : meer rust en harmonie binnen het gezin

Deze training gaat in op de innerlijke strijd die zich vaak in ons hoofd afspeelt. Heb je het gevoel dat er twee poppetjes op je schouder zitten die constant met elkaar in de clinch liggen ? Ken je die interne criticus in je hoofd die je soms helemaal gek maakt ? Deze training leert je hoe je daar korte metten mee maakt.